健康コラム
column

2017.03.26

なぜ”デトックス”が必要?!

なぜ”デトックス”が必要?!

【なぜデトックスが必要?!】


体内に有害金属や未消化なものが蓄積すると

消化不良や代謝の機能が低下、不定愁訴など体調不良の原因となります。



しかし、現代は有害金属、農薬や加工食品、食品添加物などが溢れています。



特に...




  • 外食やコンビニ食が多い方




  • 野菜不足の方




  • 腸内環境が乱れている方




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などは、蓄積しやすい傾向にあります。



かと言って、身体にとって毒素となるものを完全に断つことは難しい


...そこで食べ物や生活習慣から“デトックスする”

ことが重要なのです。


【デトックスするには、まず腸内環境を整えることから】


体内のデトックスは約70%

”排便”からといわれています。


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〇発酵食品を選ぶ

〇食物繊維が含まれる食品を食べる

〇揚げ物や酸化が進んでいるオイルを控える


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など、腸内環境を整えるような食習慣を

意識していきましょう!


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【あなたのタイプに合ったデトックス方法のアドバイス】


”ボディタイプチェック”では


アナタの”食べ方のクセ”から

特定の酵素不足を推測することで

アナタの体質に合った食べ方を提案します。


酵素タイプによって、デトックス方法は変わるので

効果的なデトックスを行いたい方におススメです。


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ホリスティキュア
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体内の栄養素バランスをチェックし、その結果をもとに、
お客様の体質や状態にあわせた大人の食育やセルフケアのアドバイスをさせていただきます。

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