健康コラム
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2017.03.26

ミネラルバランスを整える3つのポイント

ミネラルバランスを整える3つのポイント

ミネラルバランスを整える3つのポイントとは?!


ホリスティキュア栄養ケアスタンドはでは、未病をケアする為に


「ミネラルバランス」を整えることを重要視しています。


その為、オリゴスキャンによるミネラルバランスの”見える化”を行い


その方に合わせた「ミネラルバランス」を整えるお食事アドバイスを行っています。


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そこで、今回はミネラルバランスを整える為に必要なポイントを大きく3つにまとめてお伝え致します!


 


その3つとは...


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①有害金属をデトックス効果すること

②良質のミネラルを摂取すること

③腸内フローラを整えること


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です!


例えば...


①海藻,玉ねぎなどのデトックス食材を食べる

②不足しているミネラルを多く含む食品を食べる

③味噌、納豆、ぬか漬けなどの発酵食品を食べる



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などです。


有害金属が一瞬にして溜まるのではなく

日々の生活で”少しずつ蓄積”したもの。


ということは、食生活改善で

”少しずつデトックス”することも出来るということ!


毎日の生活を少しずつ見直して

美しく健康的な毎日を送りましょう!


 


有害金属蓄積が気になる方へ


http://www.holisticure.jp/oligo-scan


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「ホリスティキュア栄養ケアスタンド」

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ホリスティキュア
栄養ケアスタンド ®

体内の栄養素バランスをチェックし、その結果をもとに、
お客様の体質や状態にあわせた大人の食育やセルフケアのアドバイスをさせていただきます。

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